טיפול קבוצתי בתל אביב

מהו טיפול קבוצתי?

טיפול קבוצתי מפגיש מספר קטן של אנשים, בדרך כלל 6 עד 10, סביב קושי או חוויה משותפים. את המפגשים מנחה פסיכולוגית, שקובעת את המסגרת, דואגת שלכל אחד יהיה מקום ומלווה את עבודת הקבוצה.

כל אחד מגיע עם הסיפור שלו. כשמקשיבים לאחרים ומשתפים בסיפור שלך, מגלים שאתה לא לבד במה שאתה עובר, מקבלים פרספקטיבה ומוצאים משאבים שלא היו עולים לבד.

מה הקבוצה נותנת

• לצאת מהבדידות: לשמוע אחרים נותנים מילים למה שאתה מרגיש מקל ומפחית אשמה.
• ללמוד מאחרים: החוויות והפתרונות של חברי הקבוצה פותחים כיוונים חדשים.
• להתאמן במסגרת מוגנת: להעז לדבר, להביע עמדה, להקשיב ולקבל משוב מכבד.
• לקבל תמיכה ולתמוך: לעזור לאחרים מחזק גם את הביטחון העצמי.
• עלות נגישה יותר לרוב מטיפול פרטני.

למי זה מתאים?

הקבוצה מתאימה למי שעובר קושי שגם אחרים חווים, למשל:

• חרדה ולחץ
• לחץ בעקבות המלחמה
• בני משפחה של חיילים ומילואימניקים
• אבל
• הורות
• פרידה וגירושין
• עלייה והשתלבות
• ביטחון עצמי
• תשישות ושחיקה

אפשר להשתתף בטיפול קבוצתי בפני עצמו או לצד טיפול פרטני. הוא לא מחליף טיפול פרטני במצב של משבר חריף.

איך זה עובד?

לפני ההצטרפות לקבוצה נפגשים לשיחה אישית, כדי להכיר, לוודא שהקבוצה מתאימה למה שאתם מחפשים ולענות על שאלות.

הקבוצה נפגשת אחר כך באופן קבוע, תמיד עם אותם משתתפים, למספר מפגשים שנקבע מראש. כל מפגש נמשך כשעה וחצי.

כללי הקבוצה

• חיסיון: מה שנאמר בקבוצה נשאר בקבוצה.
• כבוד וללא שיפוטיות: כל אחד מדבר בשם עצמו ומקשיב לאחרים בלי לשפוט.
• חופש דיבור: אף אחד לא חייב לדבר, כל אחד משתף בקצב שלו.
• התמדה: הנוכחות בכל מפגש חשובה לביטחון ולגיבוש של הקבוצה.

לפרטים על הקבוצות הקרובות והנושאים שלהן, צרו קשר.