Traumatisme et stress post-traumatique

Les signes qui doivent alerter

• Images qui reviennent, cauchemars, impression de revivre l'événement
• Évitement des lieux, des informations ou des conversations qui rappellent ce qui s'est passé
• Hypervigilance, sursauts, irritabilité, troubles du sommeil
• Sentiment de détachement, culpabilité, honte, perte d'intérêt

Quand ces signes durent plus d'un mois et gênent la vie quotidienne, on parle de trouble de stress post-traumatique. Il peut toucher ceux qui ont vécu l'événement, mais aussi les témoins, les proches de soldats et de réservistes, et ceux qui vivent sous une menace répétée.

Comment je vous aide

Les thérapies centrées sur le traumatisme, recommandées par l'OMS, aident à remettre de l'ordre dans les souvenirs, à apaiser le corps et à reprendre peu à peu contact avec ce qui a été évité. Le travail peut se faire en individuel, en couple ou en famille quand le traumatisme pèse sur les proches, et aussi en groupe.

Pour aller plus loin, lisez l'article Se reconstruire après un traumatisme.

Questions fréquentes